Главная » Боль в шее

Как снять боль в затылке и шее

Боли в шее и затылке: причины и лечение


Это состояние знакомо многим: боль в шее или затылке, а иногда – и там, и там. При этом понять, что именно болит – затылок или шея – невозможно, боль перемещается с одного места на другое. Разным бывает и характер боли: она может быть постоянной или возникать только при повороте головы, или если к ней прикоснуться.

Причин для возникновения боли в области шеи или затылка – множество.

Очень часто такая боль возникает при заболеваниях шейного отдела позвоночника – остеохондрозе, растяжении, спондилите. В этом случае боль усиливается при любом движении головы – повороте, кивании, наклоне. Облегчить состояние может массаж.

Другой распространенной причиной болей в затылке может быть артериальная гипертония. Чаще всего такая боль возникает по утрам.

Повышенное внутричерепное давление может быть причиной непрекращающейся головной боли, усиливающейся ночью и утром. Часто такие боли сопровождаются тошнотой и рвотой. Причиной такого состояния является увеличение объема ликвора – жидкости, омывающей мозг.

Если вы долго сидите в одной и той же неудобной позе – боль в шее и затылке вам обеспечена. Это уже можно считать профессиональным заболеванием водителей и офисных работников, проводящих большую часть рабочего времени за компьютером. Решить проблему поможет регулярная гимнастика.

Боль в шее и затылке может возникать при миогелозе – затекании мышц. Миогелоз возникает от сквозняка, от долгого пребывания в неудобной позе, нарушения осанки. Если причина боли – миогелоз, то через некоторое время она утихнет сама по себе. Но массаж шеи может ускорить процесс.

Вызвать неприятные ощущения в затылке может и стресс. Иногда он сопровождается очень сильной болью. Больше всего болям из-за стресса подвержены женщины старше 30 лет.

Приступы острой боли вызывает невралгия затылочного нерва. Боль распространяется от затылка в область ушей и шеи во время чихания, кашля, при резких движениях головой. В покое боль приобретает ноющий или давящий характер. Массаж может облегчить состояние на некоторое время, но без помощи специалиста в этом случае не обойтись.

Шейная мигрень, помимо боли в висках и затылке, сопровождается еще резью в глазах и затуманиванием зрения. Подобные симптомы должны стать поводом немедленного визита к врачу.

Сильную боль в затылке, отдающую в плечевой пояс, дает деформирование и разрастание остеофитов – перерождение тканей связок в костную ткань. Это заболевание, называемое шейным спондилезом, чаще всего встречается у пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Спондилез вызывает дискомфорт даже в состоянии покоя. Улучшить состояние больного может только помощь врача.

Длительное мышечное напряжение, возникающее при неправильном положении шеи и головы во время работы за компьютером, чтения, выполнения физических упражнений, тоже может вызывать боль в шее и затылке, а также повышать артериальное давление.
Лечение

Если боль возникла неожиданно и не является вашей постоянной спутницей, можно попытаться избавиться от нее при помощи нескольких простых действий.

Проветрите помещение, помассируйте шею, плечи и затылок. Если есть возможность, нужно лечь и попытаться расслабиться. И очень важно избавиться от нервного напряжения.

Но если шея и затылок болят часто, без помощи доктора не обойтись. Прежде всего нужно пойти к неврологу: он назначит исследования, которые помогут выявить причину боли.

Как правило, в число обязательных исследований входят: магнитно-резонансная томография, рентген, компьютерная томография.

Не лишне также будет посетить кардиолога и травматолога – возможно, причина болей кроется в заболеваниях их профиля.
Как снять боль

Снизить болезненные проявления поможет какое-либо из противовоспалительных средств.

Развитие всевозможных воспалений сдерживают омега-3 кислоты, содержащиеся в жирных сортах рыбы. Старайтесь есть такую рыбу не реже двух раз в неделю.

Физиотерапевтические процедуры и массаж, как правило, дают очень хороший эффект. Электрофорез, например, усиливает ток крови к застоявшимся мышцам и усиливает отток вредных молочных кислот. А согревающий массаж шеи и верхней части спины прекрасно снимает боль в зоне затылка.

При остеохондрозе очень эффективна лечебная физкультура. А если к физическим упражнениям еще добавить витамины и разогревающие мази – результат многократно усилится.

Если затылок и шея болят очень сильно, можно попытаться снять боль с помощью растяжения и расслабления мышц шеи. Для этого нужно сесть на стул со спинкой, но не опираться на нее. Положить большие пальцы на скулы, а остальные – на затылок. Наклоняя голову назад, попытайтесь руками удерживать ее, оказывая сопротивление. Через 5-7 секунд расслабиться и откинуться на спинку стула. Упражнение повторить несколько раз.

Но первое и главнейшее условие для того, чтобы никогда не испытывать болей в шее и затылке – здоровый образ жизни. Спать нужно не меньше 7-8 часов на удобной кровати и ортопедической подушке. Следите за осанкой, для работы в офисе или за домашним компьютером выбирайте стул с высокой спинкой. Физические нагрузки и упражнения должны стать обязательной частью вашей жизни.

И – диета. Если у вас часто болят шея и затылок, следует ограничить употребление шоколада, орехов, копченостей, бананов, острой пищи. И, разумеется, забыть об алкоголе и табаке.

А вот полноценный отдых должен быть обязательно, независимо от степени вашей занятости.

Выполнение этих рекомендаций не потребует от вас каких-то невероятных усилий, а результат приятно удивит. Пробуйте!

Отчего возникают боли в затылочной части головы и шеи и лечение недуга

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА: Как просто победить головную боль. Проверенный способ - записывайте рецепт. Читать далее

Если мучают боли в затылочной части головы и шеи, как лечить такое состояние, интересуется большинство людей. Дискомфорт в этой области - очень неприятный случай, так как порой бывает трудно понять, что именно болит. Как правило, он сосредотачивается справа или слева, а порой и одновременно с двух сторон. Данный недуг может потревожить при выполнении физических упражнений, во время наклона или поворота головы, но иногда он возникает и сам по себе. Одна из причин - перенапряжение глубоких мышц шеи, что находятся как раз под затылком. В то же время существует ряд других причин, на которые также стоит обратить внимание. К ним относятся: уплотнение тканей шейного отдела (возникает вследствие сквозняков, перенапряжения, стресса), остеохондроз, последствия травм и опухоли, инфекционные заболевания (ревматоидный артрит, менингит, заглоточный абсцесс и пр.) шейный спондилез, невралгия затылочного нерва и т. п. Итак, что же делать в таком случае?

1 Лечебные действия

Поскольку причин болевых ощущений много и они довольно разнообразны, лечить их стоит только после консультации врача. Ведь несмотря на то, что они могут быть вызваны обычным сквозняком или перенапряжением, они также могут относиться к симптомам заболевания. Возможно, результаты обследования покажут, что есть необходимость обратиться к узким специалистам. Самолечение может привести к негативным последствиям. В первую очередь следует посетить терапевта. Затем можно обратиться к кардиологу, неврологу, травматологу, физиотерапевту и пр. Если недуг окажется не настолько серьезным и не будет требовать срочного лечения, врачи назначат комплекс лечебных процедур, которые поспособствуют быстрому избавлению от неприятных болей. Это может быть:

  • массаж болезненных зон, который, возможно, разрешат делать дома с помощью родственников или самостоятельно;
  • физические упражнения, направленные на разгрузку напряженных мышц и связок;
  • физиотерапия (лечение ультразвуком или лазером, электрофорез);
  • иглоукалывание;
  • здоровый образ жизни (сбалансированный режим, правильное питание, физические нагрузки).

2 Вспомогательная терапия


Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

В ситуациях, когда затылок и шея не дают покоя, можно воспользоваться некоторыми народными средствами, которые помогут облегчить состояние. К таким относятся:

  1. Ароматерапия. Наиболее эффективно подействуют ароматы мяты, лаванды, сосны, цитрусовых. Эти запахи обладают обезболивающим действием. Они могут смягчить или даже устранить боль.
  2. Массаж. Его можно проводить в домашних условиях. Для усиления эффекта можно использовать кубик льда.
  3. Компрессы. Капустный лист на шее или же кусок натуральной шерсти, смоченной в уксусе с оливковым маслом в равных дозах, - одни из самых популярных нетрадиционных методов лечения.

Однако народные средства помогут лишь смягчить болевые ощущения, само заболевание, если оно есть, никуда не денется.

При внезапном возникновении боли необходимо в первую очередь убрать любые нагрузки, избегать переохлаждений, резких движений шеей и стрессов. Потом надеть одежду с высоким воротником или обмотать шею шарфом. Также может помочь теплая ванна с использованием лечебных солей. Из медикаментов можно попробовать нестероидные противовоспалительные препараты. В более тяжелых случаях помогут кортикостероидные и обезболивающие лекарства.

Для того чтобы уберечь себя от подобных болезней, нужно придерживаться нескольких простых правил: защищать шейный отдел от холода и сквозняков, уделять несколько минут разминке, проводя время за компьютером, чтением или письмом, избегать резких движений, выполняя физические упражнения, самостоятельно массажировать эти участки, ощущая легкий дискомфорт после выполнения сидячей работы.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Болит шея и затылок: причины

Боль в верхней части шеи и затылке может возникнуть из-за множества причин. После месяца занятий заболела шея и от этого было напряжение в голове. Пошла на рентген, показало, что в шее искривление и что может это давать боль. Говорили, похоже на остеохондроз.

Иногда сложно даже понять, где именно локализуется источник неприятных ощущений, так как шея и затылок болят одновременно. Часто боль может быть скомбинирована и переносится с одного участка на другой. Различается и ее характер: постоянная или возникающая при повороте головы или касании к ней. Чтобы избавиться от дискомфорта, нужно знать, что именно его вызывает. Повышенное внутричерепное давление – сопровождается непрекращающимися головными болями (которые учащаются в утренние и ночные часы), рвотой и тошнотой.

Болит шея и затылок: причины

Миогелоз – затекание мышц, может возникнуть из-за сквозняка, долгого нахождения в неудобном положении (например, во сне), нарушений осанки. Шейная мигрень – кроме интенсивной боли в висках и затылке, симптомами этого заболевания являются резь в глазах и затуманивание зрения. Определить, что именно вызывает боль, помогут также кардиолог и травматолог.

Как снять боль в затылке и шее

Существует несколько рекомендаций, как облегчить такую боль до посещения поликлиники. Если шея и затылок болят часто, следует обогащать рацион полезными омега-3 кислотами, которые содержатся в жирных сортах рыбы. Они предотвращают развитие воспалительных процессов. Очень эффективными могут быть физиотерапевтические процедуры и массаж. Так, электрофорез повышает кровяной ток к застоявшимся мышцам и увеличивает отток вредных молочных кислот.

Если шея и затылок болят из-за остеохондроза, облегчить состояние поможет лечебная физкультура. Обычно вместе с выполнением упражнений, доктор назначает прием витаминов и использование разогревающих мазей, усиливающих кровоток. Самая лучшая профилактика шейно-затылочных болей – здоровый образ жизни. Необходимо спать не менее 7-8 часов в стуки, желательно на ортопедической подушке.

Головная боль после физических нагрузок

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров. Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость. В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.Нашли ошибку в тексте? При этом большинство людей даже не могут себе представить причины этих болей, списывая все на «потянул», «неудачно повернул», «погода меняется» и тому подобные объяснения.

Чаще всего причиной подобных болей является остеохондроз или другие проблемы шейного отдела позвоночника. Любые проблемы в этом отделе позвоночника не замедлят сказаться на здоровье и общем самочувствии человека.

Примерно такой же характер может носить боль, вызванная синдромом позвоночной артерии. Нередко такое явление сопровождается перенапряжением и повышенным тонусом мышц шеи, отеками, воспалительными процессами и нарушением кровообращения. На первом этапе лечение заключается в купировании болевого синдрома. После установления точного диагноза определяется индивидуальный курс лечения, который будет учитывать все тонкости болезни и причины ее появления.

В подавляющем большинстве случаев лечение ограничивается консервативными методами. В любом случае операция является крайней мерой, применяемой только в случае тяжелых осложнений. В подавляющем же большинстве случаев удается вылечить все болезни, являющиеся причинами болей консервативными методами.

Боли в шее после занятий в тренажерном зале

Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств. Но несмотря на все преимущества тренировок многие люди страдают от головных болей после них. Почему так происходит? Причин, по которым болит голова после тренировки, может быть очень много. Среди наиболее распространенных факторов, влияющих на самочувствие спортсменов, выделяют следующие.

Но иногда его скапливается слишком много. В результате повышается внутричерепное давление, а голова начинает болеть. Говорить о головной боли физического напряжения можно только при отсутствии органических заболеваний и других провоцирующих факторов. Этот вид боли вызван напряжением мышц шеи и головы из-за чрезмерной нагрузки или неправильной техники выполнения упражнений.

По ощущениям она напоминает плотно сжатый вокруг головы обруч. Обычно боль умеренная, но бывает и очень интенсивной. Согласно исследованиям у половины людей, регулярно занимающихся спортом, наблюдается головная боль физического напряжения. Обезболивающие таблетки в таком случае не панацея: они только снимут симптомы.

Подобные признаки требуют обязательного обследования в больнице. В первую очередь можно попробовать принять таблетку обезболивающего лекарства. Обезвоживание провоцирует головные боли. Достаточно выпивать стакан воды за 1 час до тренировки, а также через 30-40 минут после ее начала. По мнению ученых, большая часть головных болей возникает из-за проблем с осанкой, поэтому есть смысл о ней позаботиться.

Например, если во время тренировки болит голова при наклонах вниз, то это признак гайморита. Заболевания шейного отдела позвоночника – остеохондроз, растяжения, спондилит могут вызывать боли в затылке, которые усиливаются при кивании, поворотах и других движениях головы. Невралгия затылочного нерва – это заболевание сопровождается приступами острой боли, которая распространяется от затылка в область ушей и шеи при чихании, кашле, резких движениях головой.

Еще интересное:

Источники: http://prosto-ma-ma.ru/blog/43339112755, http://saymigren.net/vtorichnye/head-neck-trauma/boli-v-zatylochnoj-chasti-golovy-i-shei-kak-lechit.html, http://podin.fdriusal.ru/bolit-sheya-i-zatylok-prichiny/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

Избранные статьи

Можно ли пить зеленый чай аллергии

Аллергическая реакция на зеленый чай Вкусовые качества вкусного чая таковы, далее...

Можно ли рис аллергии

Аллергия на рис: симптомы Рис стал неотъемлемой далее...

Скованность шеи и головная боль

Боль в шее и затылке Дискомфорт, локализирующийся в области шеи далее...

Интересно