Главная » Как лечить в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Шейный остеохондроз – хроническая болезнь, которая вызвана дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. Развитию патологии способствуют расстройства микроциркуляции, в результате наследственности, малоподвижного образа жизни и нарушений метаболизма.

Шейный отдел позвоночника является наиболее подвижным, благодаря ему человек может активно производить повороты и наклоны головы. Но при нарушениях хотя бы в одном диске расстраивается работа всего отдела.

Основные признаки, свидетельствующие о наличии остеохондроза: боли в шее и плечах, слабость и мышечный спазм, онемение языка.

Способы лечения


При появлении первых симптомов шейного остеохондроза следует обратиться к специалисту. При лечении шейного остеохондроза в домашних условиях обычно применяют медикаменты, гимнастику, массаж, акупунктуру, физиолечение и народные способы. В домашних условиях также следует использовать комплексный подход, мази, самомассаж, гимнастику. И главное не переохлаждать область шеи, беречь от сквозняков, холодного потока воздуха из кондиционера и др.

Медикаментозное лечение

В домашних условиях для улучшения кровообращения, снижения болевого синдрома, устранения воспаления и мышечного напряжения используют лечение остеохондроза лекарственными препаратами. Чаще всего применяют нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей: вольтарен эмульгель, випросал В, быструмгель, бутадион, диклофенак. Наносить их следует 3 раза в сутки тонким слоем на больной участок. Курс лечения в среднем составляет до 10 дней.

Противопоказаниями к использованию средств могут быть заболевания ЖКТ, аллергическая реакция на составляющие препарата, беременность, лактация, детский возраст. Обязательна консультация врача.

Восстановлению поврежденной мышечной и хрящевой тканей при остеохондрозе способствуют хондропротекторы: хондроксид, аргинин.

Местнораздражающим действием в домашних условиях обладают финалгон, перцовый пластырь, средства на основе пчелиного и змеиного яда.

Немедикаментозное лечение

Лечение в домашних условиях без лекарственных препаратов главным образом состоит из соблюдения постельного режима на жестком ложе, укутать шею теплым шарфом. Также лечить шейный остеохондроз можно с помощью физиотерапии, которая включает использование магнитного поля, ультрафиолетовых лучей, низкочастотного тока и лазера.

Они оказывают противовоспалительное, болеутоляющее действие. В наше время такое лечение остеохондроза можно проводить как в условиях стационара, так и в домашних условиях, например, при помощи магнитного пояса или аппарата Дарсонваля.

Чтобы повысить эффективность лечения шейного остеохондроза больше гуляйте, следите за осанкой, нормализуйте вес, спите на низкой подушке, правильно питайтесь. Используйте в домашних условиях компрессы, растирки и аппликации, в состав которых входят эфирные масла, травы, животный жир, мед и спирт. Это поможет согреть область воспаления, снять болевой синдром и мышечный спазм при остеохондрозе.

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Эффективно лечить остеохондроз без гимнастики невозможно. Следует выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника ежедневно. ЛФК при остеохондрозе способствует улучшению метаболизма и микроциркуляции, устранению мышечного растяжения, образованию правильного мышечного корсета. До того как лечить остеохондроз шейного отдела с помощью гимнастики нужно разогреть мышцы, воспользовавшись горячей ванной или душем, а после следует приложить на несколько минут горячую грелку или мешочек с солью на пораженную область.

Комплекс упражнений, способствующих лечению шейного остеохондроза:
  1. Производить повороты головы вправо и влево, вверх и вниз. Понемногу нужно увеличивать амплитуду все ближе к груди, плечам и шейному отделу позвоночника. Каждое упражнение выполнять до 10 раз.
  2. Положить руки на лоб и пытаться наклонить голову вперед, при этом создавая сопротивление на протяжении 10 секунд, далее перерыв. Повторять 8–11 раз. Также надавливать на височную область и поворачивать голову набок.
  3. Вращать голову в разные стороны по 5 раз.
  4. Приподнять плечи и не опускать до 10 секунд, потом опустить их, отдохнуть. Производить упражнение до 10 раз
  5. Более подробно читайте в статье — упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела .

Самомассаж

Лечить остеохондроз можно посредством массажа, который поводят самостоятельно, при помощи родственников или специалиста. Массаж шейного отдела поможет расслабить мышцы и снять напряжение. Лечение остеохондроза проводят легкими массажными движениями, не нужно сильно мять и давить на мышцы шеи, растирания выполняются от центра к периферии. Проводить массаж дома можно при помощи вибромассажера, вакуумного массажа, аппликатора Ляпко и Кузнецова, существует даже кровать-массажер. Можно для лечения остеохондроза в домашних условиях освоить базовую технику шиацу (точечного массажа).

Лечение остеохондроза шеи должно проводиться как в период обострения, так и во время ремиссии. Для массажа можно применять мед, особенно эффективен этот метод в бане. После массажных поглаживаний и растираний область шеи и плеч, не смывая мёд, покрывают бумагой для компресса и утепляют, например, шерстяным шарфом. Уже после нескольких процедур боль отступает.

Кроме мёда для компрессов подходят разные жгучие растения, к таким относят хрен, чеснок и редьку черную. Их нужно наносить на кожу, укутывать и держать столько, насколько хватит терпения. Любые прогревающие процедуры отлично улучшают кровообращение. Полезны будут солевые, горчичные, с настоями и отварами (ромашки, чабреца, хвои, корня аира, коры дуба) ванны.

Пить рекомендуется отвары из брусничных и березовых листьев, тысячелистника, пижмы, овса, редьки, тимьяна, черемухи. Эти растения можно добавлять в чай.

Методов лечения в условиях собственного дома довольно много. Главное не лениться и выполнять все советы врача в полном объеме. Это поможет существенно приостановить деградацию межпозвоночных дисков.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях доступно каждому – главным условием является регулярность выполнения лечебных мероприятий. О них мы и предлагаем вам узнать.

Особенности шейного остеохондроза

Позвоночник состоит из костной части (позвонков, соединенных между собой суставами) и хрящевой части (межпозвонковых дисков).

Шейные позвонки не отличаются массивной структурой, они очень подвижны и подвержены постоянным нагрузкам. Через тела позвонков проходит артерия, снабжающая кровью нервные стволы и головной мозг.

При образовании костных наростов (остеофитов), сдавливающих либо раздражающих ткани вокруг позвонков, а также при появлении протрузий и грыж нарушается кровоснабжение, изменяется чувствительность этих областей.

По данным современных исследований 30% головных болей появляются вследствие шейного остеохондроза.

Медикаментозное лечение

После обращения больного за помощью врач устанавливает диагноз и назначает соответствующее медикаментозное лечение. В какой-то мере его также можно отнести к домашним методам лечения – больной вынужден точно соблюдать схему приема лекарств. Как правило, в лечении используются:
• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и анальгетики
• Витамины
• Хондропротекторы
• Сосудорасширяющие средства
• Согревающие и противовоспалительные мази (гели)

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Мед – великолепное средство, способное как согреть болезненный участок, так и избавить его от вредных продуктов обмена. В процессе проведения процедуры уходит спазм мышц, высвобождаются сдавленные нервные корешки.

Для проведения процедуры 10 г мумие растворите в 1 ст.л. теплой воды и смешайте с 200 г подогретого на водяной бане натурального меда. Горячей ложечкой наберите небольшое количество мази (она приобретет жидкую консистенцию).

Рукой помассируйте зону вокруг воспаленных участков (на это уйдет около пяти минут), затем нанесите на больное место тонкий слой мази и вновь помассируйте (достаточно минуты). Затем вновь смажьте болезненную зону мазью и помассируйте в течение двух минут.

В завершение вновь нанесите мазь и проработайте проблемную зону (длительность воздействия – 2 минуты). Накройте шею слоем ваты, наложите сверху целлофан и зафиксируйте теплым шарфом.

Процедуру выполняйте перед сном (за час-два до отдыха). Утром, обмойте шею теплой водой и оберните ее шерстяным платком (шарфом).

Эффективность процедуры заметно увеличится, если перед ее проведением вы примите теплый душ.

2. Простой самомассаж при лечении шейного остеохондроза

Сидя за столом, локтем обопритесь о стол, указательным пальцем правой руки обследуйте мышцы правой стороны шеи. Болезненные участки разминайте и массируйте, выполняя прямолинейные или спиралевидные движения. Затем проработайте другую сторону шеи. После этого помассируйте затылочный бугор, оказывая давление большими пальцами рук.

3. Перекатывание скалки

В старину боли в шее лечили, ложась на скалку и перекатывая ее под собой (прорабатывается воротниковая зона и шея). Выполнять подобный массаж нужно после завершения острого периода.

4. Прогревание при остеохондрозе шейного отдела

Прогревание, безусловно, не решает проблемы, но зато эффективно снимает болезненность (выполнять прогревание можно и после массажа – это увеличит действенность процедур). В домашних условиях вы можете использовать горчичники, перцовый пластырь, мешочек с нагретым песком (или с солью), спирт, разогревающую мазь (Финалгон, Никофлекс, Фастум-гель).

5. Травяные компрессы

Расширить кровеносные сосуды и снять боль в домашних условиях помогают листья хрена. Ошпарьте лист кипятком, дайте остыть до комфортной температуры, приложите компресс к задней поверхности шеи и воротниковой зоне. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой и укутайте шарфом. Держите компресс около часа.

6. Йога для шеи при остеохондрозе

• Встаньте на колени, опустите таз вниз (сядьте). Сцепленными в замок руками аккуратно надавите на затылок, и постепенно приближайте подбородок к груди, выполняя легкое покачивание головой вперед-назад. Действуйте очень осторожно, не допуская усиления болезненных ощущений.
• Исходное положение то же. Поднимите вверх правую руку, согните ее в локте, ладонью надавите на левую часть головы. Пальцами левой руки коснитесь пола. Мягко надавливая на голову, опускайте ее к правому плечу. Одновременно с этим тянитесь левой рукой влево, как бы перешагивая пальцами по поверхности пола. Повторите упражнение, поменяв направление.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях

может включать целый комплекс мер. Перед использованием любой из них необходимо получить одобрение врача-невролога.

Видео

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту в домашних условиях

Как лечат шейный остеохондроз в домашних условиях?

Шейный остеохондроз — довольно распространенная патология, лечение которой в домашних условиях в зависимости от симптоматики и характера развития заболевания все же должно быть определено врачом. Актуальными методами борьбы с этим недугом наряду с медикаментозным лечением остается проведение физкультуры и массажей.

Содержание

  • Как лечить шейный остеохондроз дома?
  • Симптомы шейного остеохондроза
  • Методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях
  • Массаж и зарядка как домашние методы борьбы с шейным остеохондрозом
  • Лечим шейный остеохондроз дома

Как лечить шейный остеохондроз дома?

Самым распространенным заболеванием позвоночника у людей старше 30 лет является остеохондроз шейного позвонка, который доставляет немало хлопот и является причиной дискомфорта у работоспособного населения.


Место локализации боли при шейном остеохондрозе

Причем большинство из них отказывается применять меры по устранению заболевания в надежде, что болезнь отступит. Однако, вовремя предпринятое лечение не только освободит от болей, но и подарит здоровье в будущем.

Поэтому лечение шейного остеохондроза в домашних условиях проводится для снятия основных болевых симптомов и устранения причины заболевания. Чтобы понять, как побороть болезнь в домашних условиях, необходима правильная и комплексная терапия.

Симптомы шейного остеохондроза

Заболевания позвоночника имеют особенность проявлять себя в запущенной форме.

Первыми признаками, которые свидетельствуют о развитии и прогрессировании данного заболевания, являются болевые ощущения в соответствующем отделе позвоночника и частые головные боли. Кроме того, нарушение кровообращения сопровождается тем, что:

  • человек чувствует усталость;
  • появляется шум и звон в ушах;
  • нарушается чувствительность мышц лица;
  • мучает повышенное давление;
  • наблюдается потеря координации, в связи с чем изменяется походка.

Рекомендуем изучить симптомы шейного лимфаденита в дополнение к данной статье.

Важно! При отсутствии адекватного лечения возможно развитие хронической формы заболевания, при которой вышеперечисленная симптоматика сопровождается рядом осложнений.


Как шейный остеохондроз влияет на здоровье

Методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Восстановление позвоночника, пораженного шейным остеохондрозом, требует немало сил и времени. При этом для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях рекомендовано использовать:

  • расслабляющие массажи для снятия болевых ощущений и скованности мышечного скелета;
  • мышечный корсет, который позволит снизить нагрузки на шейные отделы позвоночника;
  • проведение лечебной физкультуры и разминок;
  • аппликаторы и разного рода корректоры, которые довольно просты в применении;
  • медикаментозные препараты в виде мазей в комплексе с пероральными обезболивающими, анальгетиков, противосудорожных и прочих комплексных средств, блокад или уколов для снятия симптомов обострения;
  • средства народной медицины: отвары, компрессы и их комбинация.

Подробно о народных средствах от хондроза мы уже писали и рекомендовали добавить статью в закладки.

Несмотря на возможность проведения определенных процедур в домашних условиях, по поводу целесообразности их применения и во избежание нежелательных последствий, а также осложнений лучше проконсультироваться со специалистом.

Массаж и зарядка как домашние методы борьбы с шейным остеохондрозом

Массаж при шейном остеохондрозе проводят в сидячем или лежачем состоянии. Это позволит снять нагрузку на шейный отдел позвоночника и расслабить позвонки от затылка и до нижнего угла лопатки. Плечи и лопатки и сам позвоночник слегка растираем ладонями, делая плавно круговые или спиралевидные движения. Начинать массаж необходимо с верхнего шейного позвонка от центра к лопаткам. При скованности определенной группы мышц их можно разминать, не забывая о симметричности нагрузки.

Прочитайте как облегчить боли при шейном остеохондрозе в дополнение к данному материалу.

Для профилактики заболевания помогает зарядка при остеохондрозе шеи. Физические упражнения направлены на увеличение подвижности шейного позвонка и упрочнение мышечного корсета. Для каждого конкретного случая может быть подобран определенный комплекс упражнений, где основной упор делается на растяжку.

Важно: Самое главное, чтобы разминка и зарядка не вызывали болей, и выполнять ее необходимо плавно, не спеша.


Простой комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

Лечим шейный остеохондроз дома

Среди средств народной медицины особо пользуется спросом мед, который полезен не только для внутреннего, но и наружного применения. Так лечение медом при остеохондрозе представляет собой использование специальных настоек, компрессов, растирок. Проведение согревающего и противовоспалительного медового массажа позволяет применять целебные свойства меда для лечения остеохондроза.

Ранее мы писали про зарядку по Бубновскому при остеохондрозе, советуем прочитать.

Источники: http://tibet-medicine.ru/lechenie/osteoxondroz/lechenie-sheynogo-osteoxondroza-v-domashnix-usloviyax, http://osteohondroz.org/lechenie-shejnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah.html, http://moypozvonok.ru/bolezni/osteokhondroz/kak-lechat-sheynyy-osteohondroz-v-domashnih-uslovi/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

Избранные статьи

Можно ли победить аллергию

И никакой аллергии! Аллергию называютбичом XXI века . По далее...

Дерматит под мышками у ребенка

Дерматит под мышками Дерматит — это воспаление кожи, чаще всего далее...

Лечить головную боль при беременности

LiveInternet LiveInternet Как лечить головную боль при далее...

Интересно