Главная » Лечение артроза

Упражнения для кистей рук при артрозе

Признаки и способы лечения артроза кистей рук

Артроз суставов кистей рук -это каждый пятый случай остеоартроза, сопровождающегося разрушением хрящевой ткани, деградивными изменениями тканей вокруг сустава.
Чаще всего болезни подвергаются женщины, у которых наступил период менопаузы, так же в группу риска входят люди с генетическим врождением данного заболевания.

Артроз кистей является патологией первичного типа, то есть такой, для которой не нужны явные предпосылки. Механизм заболевания не выявлен до сих пор.

Формы заболевания

В зависимости от локализации заболевания общий процесс можно разделить на две категории:

  1. Узелковый. Патология данного типа характеризуется появлением небольших узелковых образований, которые возникают на месте сочленения фаланговых суставов. Данные узелки называют узелками Бушара или Геберта. Название «Бушара» получили круглые узелки очень близкие к кости по плотности, узелки образуются сбоку пальцев, а Геберта -сверху и снизу суставов.
  2. Ризартроз процесс, который связан с поражением большого пальца ладони. Обычно, к такому поражению приводят инфекции и заражения кожи ладони, так же скольчатые травмы самого пальца.

Так же, как поражение кистей, может встречаться артроз лучезапястной секции сустава, но это поражение очень редкое.

Признаки артроза кистей рук

Заболевание, в зависимости от характера протекания, можно разделить на 3 условные категории, для каждой из которой присуща своя симптоматика:

  • 1 категория. В пораженной области возникают незначительные отеки, так же категория характеризуется возникновением слабых ноющих болей в области фаланговых сочленений и лучезапястном суставе. Движение пальцами не ограничены.
  • 2 категория. Болевой синдром периодически возникает и в дневное время, особенно после перенапряжения кистей и пальцев. При движении пальцев появляется хруст. Суставы значительно увеличиваются в объеме (деформирующий артроз), появляется отечность.
  • 3 категория. Движение пораженных пальцев полностью ограничивается, суставная ткань и хрящевая прокладка начинают разрушаться все больше. Между суставами образуются костные шарики Бушара. Этот процесс сопровождается постоянными болями и чувством жжения. Возникает поражение мелких суставов кистей рук, что вызывает развитие полиартроза рук.

Даже, если произошла полная деформация суставов, это связано только с работоспособностью кистей рук, на работу внутренних органов это не влияет ни в коей мере.

Лечение артроза кистей рук различными средствами

Самое первое, что рекомендуют специалисты, так это избежание силовых нагрузок на кисти рук. Так или иначе, при любых болях в суставах кистей рук целесообразно обращение в поликлинику, так как существует множество разновидностей заболеваний суставов, которые точно может установить только врач -хирург или остеопат.

Все средства против артроза кистей рук можно разделить на три категории: медикаментозные и физиотерапевтические, хирургия.

  • Медикаментозные включают в себя прием различных препаратов, которые могут применяться наружно и внутренне, а так же в виде таблеток. Основная задача средств состоит в том, чтобы снимать симптомы острых проявлений: воспаления и боли в суставах. К таким средствам относятся мази и гели, которые наносятся на кожу над пораженным суставом. Так же активно применяются вещества под названием хондропротекторы. которые вводятся внутрь сустава капельным методом. Хондропротекторы служат для того, чтобы активно восстанавливать ткань сустава путем замещения поврежденных веществ на вещества хондропротекторов;
  • Физиотерапевтические методы включают в себя процедуры электрофореза, облучения лазером, лучевую терапию и пр. Их эффект направлен на снижение деградивных изменений тканей суставов, уменьшение воспалений и, как следствие, снижение болевого синдрома;
  • Хирургический метод включает в себя удаление сустава и его замену на протезы. Очень редко таким образом лечится артроз кистей, как правило, все предпосылки к сильному прогрессу болезни снимаются еще первыми двумя методами.

Гимнастика при артрозе кистей

Гимнастические упражнения и лечебная физкультура должна быть выделена в отдельную категорию лечения, она -самый эффективный вид профилактики и лечения на начальных и следующих этапах. К наиболее распространенным упражнениям относят следующие:

  • пианино -необходимо начать стучать пальцами о стол, как при игре на пианино;
  • необходимо сильно растопырить пальцы рук и делать своеобразные переходы по столу, как будто пытаясь вскарабкаться на стол;

Упражнения лучше совокупить с массажными процедурами, тогда эффект будет более сильным.

Не нужно самостоятельно диагностировать собственные заболевания, при возникновении болей в запястьях лучше сначала обратиться к врачу, а потом выполнять все рекомендации.

В завершении, предлагаем вам посмотреть видео о лечении артроза кистей рук.

10 простых упражнений для кистей рук при артрозе

Если руки болят и двигаются с трудом, попытайтесь согреть их перед выполнением упражнений. Это облегчает движения и растяжку. Используйте грелку или горячую воду (10 минут). Чтобы разогреть глубокие структуры, нанесите на руки масло и наденьте резиновые перчатки, а потом поместите руки под горячую воду на несколько минут.

Упражнения для ладоней и пальцев развивают силу, развивают подвижность суставов, облегчают боль. Распрямите и вытяните пальцы, прочувствуйте напряжение в мышцах и суставах. Болевых ощущений быть не должно.


Начните с простой растяжки:
Соберите пальцы в кулак, большой палец положите на другие пальцы.
Держите 30-60 секунд. Потом разожмите кулак и распрямите пальцы, широко разведите их. Повторите минимум 4 раза для каждой руки.

Используйте это упражнение для облегчения боли и повышения подвижности суставов:

Положите руку ладонью вниз на ровную поверхность.
Мягко распрямите пальцы, положив их на поверхность, не форсируя и не напрягая суставы.
Держите 30-60 секунд, потом расслабьтесь, возвращаясь в исходное положение.
Повторите минимум 4 раза для каждой руки.

Упражнение развивает подвижность пальцев:


Поместите руку перед собой ладонью к себе.
Согните пальцы, чтобы кончики пальцев встали на основание суставов. Рука должна выглядеть как когтистая лапа.
Держите 30-60 секунд. Повторите минимум 4 раза для каждой руки.

Упражнение на развитие хватки, помогает справляться с дверными ручками и держать предметы.


Возьмите мягкий мяч и сожмите его со всей силы.
Держите несколько секунд, потом отпустите.
Повторите 10-15 раз для каждой руки. Выполняйте это упражнение 2-3 раза в неделю, между которыми обязательно должен быть интервал (не менее 48 часов). Не выполняйте это упражнение, если повреждены суставы большого пальца.

Упражнение развивает мышцы пальцев. Его выполнение помогает обращаться с ключами, открывать упаковку, заправлять машину.


Ущипните мягкий мяч, сжав его между большим пальцем и одним из других пальцев.

Держите 30-60 секунд.
Повторите 10-15 раз для каждой руки. Выполняйте это упражнение 2-3 раза в неделю, между которыми обязательно должен быть интервал (не менее 48 часов). Не выполняйте это упражнение, если повреждены суставы большого пальца.

Упражнение развивает подвижность суставов, гибкость пальцев.


Положите руку ладонью вниз на ровную поверхность.
По очереди поднимайте пальцы и кладите их обратно на поверхность.
Можно поднимать все пальцы сразу.
Повторите 10-12 раз для каждой руки.

7. Отведение большого пальца

Упражнение развивает мышцы больших пальцев, помогает лучше справляться с захватом и поднятием вещей, например, банок и бутылок.


Положите руку ладонью вниз на ровную поверхность. Стяните резинкой ладонь с большим пальцем.
Отведите большой палец в сторону, преодолевая сопротивление резинки.
Держите 30-60 секунд, расслабьтесь.
Повторите 10-15 раз для каждой руки. Выполняйте это упражнение 2-3 раза в неделю, между которыми обязательно должен быть интервал (не менее 48 часов).

8. Сгибание большого пальца

Упражнение развивает подвижность больших пальцев.


Поместите руку перед собой ладонью вверх.
Отведите большой палец в сторону. Потом согните большой палец к ладони так, чтобы он дотронулся до основания мизинца.
Держите 30-60 секунд, расслабьтесь.
Повторите минимум 4 раза для каждой руки.

9. Прикосновение большим пальцем

Упражнение развивает подвижность больших пальцев, помогает лучше справляться с чисткой зубов щекой, едой вилкой и ложкой, письмом карандашом и ручкой.


Поместите руку перед собой, запястье прямое.
По очереди дотроньтесь большим пальцем до каждого пальца, образуя форму буквы «О».
Держите 30-60 секунд, расслабьтесь. Повторите минимум 4 раза для каждой руки.

10. Растяжка большого пальца

Два упражнения на растяжку больших пальцев:


Поместите руку перед собой ладонью к себе. Согните большой палец по направлению к указательному. Держите 30-60 секунд, расслабьтесь. Повторите минимум 4 раза для каждой руки.
Поместите руку перед собой ладонью к себе. Тяните большой палец над ладонью, используйте самый нижний сустав. Держите 30-60 секунд, расслабьтесь. Повторите минимум 4 раза для каждой руки.

Опубликовал Игорь Молд . 01.10 в 15:40

Елена Малышева: Прорыв в медицине! Восстановить суставы полностью за 1 курс - возможно .

Здравствуйте, дорогие мои!

Уже много лет я ежедневно появляюсь на экранах ваших телевизоров, и не раз мы говорили о проблемах суставов. Болезнь суставов очень распространена в мире. Было много сказано о методах лечения суставов. В основном - это медикаментозное либо хирургическое вмешательство в организм. Мы, в нашей передаче, говорим о хирургии и медикаментозных процедурах, но очень редко затрагиваем другие методы лечения. Причем не просто рецепты от бабушек, а то, что признали в научной среде, ну и, конечно же, признанное нашими телезрителями. Сегодня мы поговорим об исцеляющем воздействии нативных остеобластных и хондроцитных клеток пантов алтайского марала, обогащенный млечным соком лекарственных растений. Они и многие другие вещества входят в состав новейшего средства - “Артропант”.

Итак, начнем с того, как все эти вещества, входящие в состав “Артропанта” . могут помочь в столь серьезном заболевании? Если Вы помните, то несколько выпусков назад, я рассказывала о том, как излечить боль в суставах и не только. Для это нужно запустить процесс возврата , то есть, вернуть клетки организма к исходному состоянию. Ведь медицина, чаше всего, борется с последствиями. А нужно устранять именно причину и вернуть организм к исходному состоянию. Именно поэтому после приема правильной дозировки определенных веществ, которые содержатся в этом уникальном средстве, большая часть пациентов чувствуют легкость, будто заново родились. Мужчины, в свою очередь, ощущали прилив сил и энергии. Боли пропадают.

“Артропант” помогает справиться даже с такими страшными болезнями, как артрит, артроз и остеохондроз. “Артропант” хорошо снимает воспаления и боли при обострениях болезней суставов, хрящей и связок. Как показали исследования, причин поражения суставов может быть несколько: это нарушение кровообращения, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, иммунные нарушения, гормональные изменения и неправильная работа клеток. То есть, вся система напрямую влияет на состояние организма. И эта связь помогает максимально эффективно бороться с болезнью.

А как он работает, спросите вы? Объясню. “Артропант” - натуральный органический крем интенсивного проникающего действия на основе нативных остеобластных и хондроцитных клеток пантов алтайского марала, обогащенный млечным соком лекарственных растений, оказывающих противовоспалительное, болеутоляющее, ранозаживляющее, регенерирующее, восстанавливающее, противоинфекционное действие. В итоге, организм начинает процесс оздоровления, а именно возвращает, как мы говорим, к точке здоровья .

На данный момент существует единственный официальный сайт, продающий оригинальный продукт, а не дешевую подделку. О нем много говорят на нашем канале. И не зря! Это не просто крем, а уникальная смесь из самых редких и мощных натуральных целебных веществ. Это средство доказало свою эффективность не только пациентам, но и науке, которая признала его действенным препаратом. Боли в суставах и спине уходят за 10 дней, как показали исследования. Главное, четко следовать указаниям в методике!

Мы пригласили в студию Игоря Крылова, одного из тысяч пациентов, которому помог Артропант :

Игорь Крылов: С каждым днем я чувствовал улучшение. Боли в суставах отступали семимильными шагами! К тому же, происходило общее оздоровление: активно заживали ткани и активировались обменные процессы, я смог себе позволить есть, практически, все что захочу и даже бегать. Я понял, что для меня это единственный выход! Боли прошли навсегда. По окончанию курса, я стал абсолютно здоровым человеком! Главное - это комплексное воздействие. Классическое лечение НЕ убирает ПЕРВОПРИЧИНУ заболевания, а только борется с его внешними проявлениями. Артропант ВОССТАНАВЛИВАЕТ хрящевую ткань с помощью клеток пантов алтайского марала, в то время, как наши врачи вечно засыпают сложными, непонятными терминами и пытаются продать дорогие препараты, от которых нет никакого толку… Все это я испробовал на себе лично

Елена Малышева: Игорь, расскажите подробнее, как правильно пользоваться этим чудо-средством!

Игорь Крылов: Все очень просто! Нужно взять небольшое количество средства, нанести на проблемные зоны и массажными движениями втирать, пока не впитается крем. Заказываю только на официальном сайте. Чтобы его получить, заполните свои данные на сайте, оставьте рабочий номер телефона, чтобы с Вами смогли связаться и обговорить детали. Я получил это средство через 4 дня, оно пришло в закрытой посылке, без опознавательных знаков. Средство стоит копейки, относительно той цены, которую я потратил на лечение! Инструкция есть, поэтому, легко разобраться. Уже после первого приема чувствуется улучшение. Попробуйте сами, и Вы поймете меня.

Елена Малышева: Спасибо Игорь, наши операторы разместят ссылку на сайт, чтобы оформить заказ.

Как видите, путь к здоровью не такой трудный. “Артропант” можно заказать на официальном сайте.

Оригинальный “Артропант” можно заказать только на официальном сайте, который опубликован ниже. Этот продукт имеет все необходимые сертификаты и проверен на эффективность. В России очень много подделок, заказав которые Вы не получите никакого эффекта.


Последние комментарии:

Источники: http://sustaved.ru/artroz-kistej-ruk-priznaki-lechenie/, http://yaszdorov.ru/blog/43134574300, http://isknd.ru/catalog/Uprazhneniya-dlya-kistey-ruk-pri-artroze.htm

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

Избранные статьи

Шум в ухе причины лечение отзывы

Шум в ушах совсем замучил( 21. Кикки | далее...

Отек носа при насморке у ребенка лечение

Отек носа при насморке Ринит – это далее...

Как лечить ухо в домашних условиях

Как вылечить ухо в далее...

Интересно