Главная » Лечение головной боли

Точки для лечения головной боли

Снятие головной боли акупунктурными методами

Предположим, что вы устали, не выспались, много поработали, перенервнича­ли. Голова просто «раскалывается», а на вечер запланирован театр. Попробуйте снять головную боль с помощью акупрессуры. Несколько минут точечного массажа вернут вам бод­рость вместе с хорошим самочувствием. Также вы можете почитать вот эту статью. в которой речь идет о народных методах избавления от головной боли с помощью лечебных трав.

Итак, сядьте, максимально расслабьтесь, постарайтесь избавиться от мрачных мыслей, переключитесь на приятные воспоминания. Выбрав 3—4 точки из предложенных, проведите точечный мас­саж тормозным методом.

Снятие головной боли

Тормозной метод снятия головной боли

Тормознойметод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3—4 раза. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.

Симметричные точки лучше массировать одновременно.

Точка 1

Называется «цуань чжу». Симмет­ричная, располагается у основания внутреннего края бровей.

Точка 2

Называется «мей-чун». Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки цуань-чжу. Цунь - китайская мера длины, одна десятая чи (фута).

Точка 3

Называется «юи-яо». Симметричная, располагается над серединой брови, на 1 цунь выше ее.

Точка 4

Называется «ян-бай». Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки юй-яо.

Точка 5

Называется «инь-тан». Одиночная, располагается над переноси­цей, на середине условной ли­нии между внутренними краями бровей.

Акупунктурные точки на лице

Точка 6

Называется «той-вэй». Симметрич­ная, располагается на волосис­той части головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки прощу­пывается впадина.

Точка 7

Называется «шэнь-тин». Одиноч­ная, располагается в волосис­той части головы, на 3 цуня вы­ше переносицы.

Акупунктурные точки в височной и лобной части головы

Если эффект слаб или непро­должителен, нужно провести акупрессуру точек общего воз­действия возбуждающим мето­дом.

Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.

Возбуждающий метод снятия головной боли

Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надав­ливанием на точку. Повторить 2—3 раза. Длительность воздей­ствия до 1 минуты.

Точка 8

Называется «хэ-гу». Симметрич­ная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и при­жать большой палец, образует­ся возвышенность. Если палец отвести - заметно углубление.

Акупунктурная точка на руке

Точка 9

Называется «Цзу-сань-ли». Симмет­ричная, располагается ниже ко­лена, чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к коленной ча­шечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположе­ния точки, а мизинец — на­сколько она смещена кнаружи.

Акупунктурная точка на ноге

Кроме акупунктурных приемов снятия головной боли от В. Гойденко, вы можете ознакомиться с другими способами борьбы с этим недугом в рубрике «Народный рецепт». Статья называется «Как убрать головную боль народными методами».

Напоминаем о принятой терминологии: чтобы не загонять себя в слишком узкие рамки терминов и определений на этом сайте не делается принципиальных различий в наименовании способов воздействия на активные точки на теле человека. Делается это иголками или пальцами, называется это акупунктурой или акупрессурой – не столь важно. Главное это достигаемый лечебный эффект. Рубрике присвоено название «Акупунктура» и все описываемые в ней методы называются акупунктурными. Также, в зависимости от ситуации, допустимо использовать определение акупрессура, точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, «чжень-цзю терапия», рефлексотерапия и прочие.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Виды головной боли, как убрать головную боль народными методами

Посмотрите видео о точечном массаже при головной боли:

Будьте осторожны, народные рецепты не заменяют квалифицированную медицинскую помощь. Предваряющая любое народное лечение консультация с врачом – строго обязательна!

Китайский массаж при головной боли

Для снятия головной боли необходимо воздействовать на следующие точки (рис. 164):

Рисунок 164.
  1. Точка GB 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, расположена во впадинах между большими вертикальными мышцами шеи под основанием черепа (рис. 164). Воздействие на эту точку снимает головную боль, головокружение, боль и напряжение мышц шеи, усталость глаз, раздражительность. Массаж точки помогает при лечении артрита и нейромоторного нарушения координации движений.
  2. Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углуб лении под основанием черепа (рис. 164). Используется при лечении нервных расстройств, стрессовых состояний, а также снимает боль в области глаз, ушей, горла, носа, головную боль, боль и напряжение мышц шеи. j
  3. Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, находящаяся в глазных впадинах возле внутреннего края бровей (рис. 164). Применяется для лечения воспаления и напряжения глаз, головной боли. Массаж точки В 2 восстанавливает остроту зрения и снимает боли в носовой полости.
  4. Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная точка, располагается в углублении, соединяющем лоб и переносицу по линии бровей (рис. 164). Эта точка активизирует работу эндокринной системы, снимает боль в глазах и головную боль, лечит расстройства пищеварительной системы.
  5. Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположена в области скулы на линии зрачка (рис. 164). Воздействие на точку снимает напряжение в глазах, восстанавливает носовое дыхание при насморке, уменьшает приливы крови к голове, а также уменьшает зубную боль.
  6. Точка LI 4. Симметричная точка, располагается в верхней точке мышцы, соединяющей большой и указательный пальцы (рис. 165). Ее легко обнаружить, если соединить большой и указательный пальцы — точка окажется в верхней части мышцы. Снимает боль в лобной части головы, зубную боль, боль и напряжение в плечевом поясе, способствует обезболиванию родов. Беременным запрещается массировать эту точку, т. к. ее воздействие настолько сильно, что может вызвать преждевременные схватки.
Рисунок 165.
  • Точка Lv 3 (“больше натиска”). Симметричная точка, расположена в верхней части стопы в углублении между 1 и 2 пальцами. Снимает головную боль и боль в глазах, лечит аллергию, артрит, ослабляет боли в ступнях.
  • Точка GB 41 (“выше слез”). Симметричная точка, расположена в верхней части стопы между костями четвертого и пятого пальцев (рис. 166). Снимает головную боль, отеки, применяется при лечении артрита и ишиаса.
  • Выполняя массаж, можно использовать только одну-две точки из перечисленных. Если головная боль вызвана, например, запорами, можно воздействовать на точку LI 4 — это поможет избавиться не только от головной боли, но и от ее причины — запоров. Воздействовать на точку необходимо в течение двух минут для каждой руки. Если головная боль вызвана насморком, избавиться от нее можно, используя точки В 2, St 3 и Lv 3. В том случае, если головная боль вызвана искривлением позвоночника, можно оказать воздействие на точку В10 одновременно слева и справа (раздел “Усталость глаз”).

    Упражнения для снятия головной боли

    1. Растирать в течение 1 минуты волосистую часть головы подушечками пальцев (как при мытье головы). После этого в течение примерно 1 минуты произвести надавливание на точку, расположенную на животе на 5 см выше пупка.
    2. Подушечками больших пальцев обеих рук воздействовать на точку GB 20 одновременно слева и справа. Давление производить в течение 2 минут.
    3. Массировать точку GV 16 подушечкой большого пальца правой руки в течение 1-2 минут. Одновременно в течение этого времрни производить надавливание большим и указательным пальцами левой руки на симметричные точки В 2.
    4. Слегка наклонить голову. Сблизив ладони обеих рук, наложить указательный и средний пальцы на точку GV 24,5. Слабое надавливание производить в течение 2 минут.
    5. Произвести надавливание подушечками указательных и средних пальцев обеих рук на точку St 3 в течение 1 минуты одновременно слева и справа.
    6. Выполнить надавливание большим пальцем правой руки на точку LI 4 на левой руке. Воздействие производить в течение 1 минуты, поменять руки и в течение 1 минуты сделать массаж точки LI 4 на правой руке.
    7. Поставить пятку правой ноги на точки Lv 3 и GB 41 левой ноги и растирающими движениями массировать ее в течение 1 минуты. Аналогично выполнить массаж этих точек на правой ноге.

    Точечный массаж при головной боли и мигрени

    Головные боли чаще всего возникают вследствие напряжения мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Слишком часто мы подавляли эти сигналы, принимая аспирин, вместо того чтобы снять стресс и мышечное напряжение, вызвавшее головную боль. Если же головная боль не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу. Мигрени, кроме сильной боли, часто сопровождаются тошнотой и помутнением зрения. Это серьезная болезнь, и вам следует находиться под наблюдением врача. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ мигрени. Лэрри, один из моих знакомых, время от времени страдает от мигрени. Однажды он, хотя и продолжал принимать специальные препараты, попросил меня помочь. Я показал ему две точки. Несколько недель спустя Лэрри рассказал мне, что он воздействовал на эти точки во время сильной пульсирующий головной боли — всего за пять минут боли как не бывало. Недавно я помог своей приятельнице Кэрри, у которой голова просто раскалывалась после неприятного телефонного разговора с родителями. Я надавливал на специальные точки на ее плечах и шее, потом у основания черепа, на переносице и ступнях. Вдруг посреди процедуры она глубоко вздохнула и сказала, что поняла, как ей следует вести себя с родителями. После получасового сеанса точечного массажа головная боль у нее полностью исчезла. Китайское учение утверждает, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и об эмоциональных и духовных проблемах личности. Точечный массаж поможет выявить причины частых головных болей.

    Основные причины головной боли

    если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Они могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом. Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника. Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут.

    головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике. Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок).

    Боли в носовых пазухах:

    когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун.

    Активные точки для снятия головной боли

    Ворота сознания (VB 20) фэн-чи
    Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи.

    Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

    Замок ветра (VG 16) фэн-фу

    Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа.

    Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.
    Сверлящий бамбук (V 2) цуань-чжу

    Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

    Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа.

    Точка третьего глаза (VG 24.5) инь-тан

    Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей.

    Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сеннойлихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.

    Красота лица (E3) цзюй-ляо

    Положение: внизу на скуле, на линии зрачка.

    Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли.

    Входя в долину (GI 4) хэ-гу

    Предостережение: запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

    Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев.

    Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах.

    Больше натиска (F 3) тай-чун

    Положение: на верхней части стопы, во впадине между боль- шим и вторым пальцами ноги.

    Действие: снимает боли в ступнях, головные боли, напряже- ние в глазах, помогает при аллергии, артрите и в состоянии похмелья.

    Выше слез (VB 41) цзу-линь-ци

    Положение: в верхней части стопы, примерно на 2,5 см выше впадины между четвертым и пятым пальцами ноги, между костями.

    Действие: снимает боль при артрите во всем теле, помогает при головных болях, болях в боку, отеках и ишиасе.

    Необязательно пользоваться всеми этими точками. Выберите одну-две и это принесет желаемый эффект.

    Из книги: Точечный массаж Майкл Рид Гейч 1995 г.

    Источники: http://recipehealth.ru/akupunktura/chtob-ne-bolela-golova.html, http://sovetov-more.ru/massazh/218.html, http://massage.ru/comment/236

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Меню

    Избранные статьи

    Дерматит причины симптомы и лечение

    Дерматит: причины, симптомы и лечение Дерматит далее...

    Как лечить чирики в домашних условиях

    Как вылечить чирей в домашних условиях Чирей или фурункул – далее...

    Масло сливочное 72 5 польза и вред

    Сливочное масло Самым концентрированным продуктом, содержащим молочный жир, является далее...

    Интересно