Главная » Заложенность носа

Заложенность носа как быстро избавиться

Как избавиться от заложенности носа быстро?

Простуда, ОРЗ, насморк -вот самые частые причины заложенности носа, которая мешает нам жить и свободно дышать. Хотя бы раз в жизни эта напасть поражала каждого из нас, но особенно не позавидуешь тем, у кого постоянная заложенность носа.

Но, оказывается, есть простые и быстрые методы вылечить насморк в домашних условиях, прибегнув к народным способам. известным еще нашим предкам. О них, а также от современных способов избавления от недуга, мы и расскажем в данной статье.

Сильно заложен нос -что делать?

Признайтесь, вы не раз встречали человека, у которого временами закладывает нос, причем, неважно -есть ли у него насморк или нет. Обычно доктора (или назойливая реклама) советуют нам удалять неприятность при помощи чудо-спреев или капель. Это такие лекарственные средства, как Нафтизин, Ксимелин, Галазолин, Санорин. Их предпочитает большинство людей, спрашивая в аптеке (или ища ответ на вопрос, какой выбрать небулайзер для лечения носоглотки).

Преимущества такой терапии

  • очень удобно использовать
  • дышится сразу легче
  • носоглотка очищается

Однако, существуют и минусы данного метода лечения заложенности носа. И они веские.

Недостатки

  • удовольствие это недешевое
  • капли и спреи способны вызвать привыкание
  • может возникнуть обратный эффект, когда соплей станет еще больше

Поэтому большинство заболевших интересуются альтернативными вариантами, как можно снять заложенность носа быстро и без последствий. Иначе это грозит осложнениями, вплоть до ночного апноэ .

Народные средства от заложенности носа

Бальзам Звездочка (мазать около носа или добавлять в пар и дышать над ним).

Ватный диск с несколькими каплями эфирного масла эвкалипта, мяты, пихты, расположенный у изголовья вашей кровати, поможет легче дышать во время ночного сна, освободив носовые пазухи.

Цветок каланхоэ. капли которого надо закапать в ноздри.После этого человек начинает усиленно чихать, освобождаясь от соплей.

Солевое промывание носа (тут описано, как делать), очищающее пазухи от слизи. Кстати, если прибегать к данному средству изредка, то простудных заболеваний в вашей жизни станет в разы меньше, ведь вы будете постоянно избавляться от вирусов и бактерий, которые любят гнездиться в своем излюбленном месте.

Частое и обильное питье -лучше из лекарственных трав: ромашки, шалфея, листья малины. Подойдет малиновое варенье и мед.

Можно попарить ног и с горчицей -если у вас нет температуры, конечно. Разогрев стоп влияет на точки, отвечающие за зону носоглотки, и дышать должно стать значительно легче.

Как убрать заложенность носа быстро?

Постукивание по переносице. Надо сложить большие пальцы и косточками аккуратно простукать верх носа.

Некоторые ищут верное средство, которое пробьет нос сразу. Таким методом может стать избавление ног от тепла, охлаждение их. Например, если вы спите и мучаетесь от затрудненного дыхания, высуньте ноги из-под одеяла -сразу польются сопли и вы сможете нормально высморкаться.

Понюхать кусочек горелой ваты. Буквально 1-2 вдоха помогут пробиться слизи наружу. Теперь ваша главная задача -хорошо очистить от нее носовые пазухи и ноздри.

Начинайте дышать медленно, поверхностно. Из-за недостатка кислорода организм начнет усиленно бороться с возникшей проблемой. Сразу нагрянут сопли.

Аллергия и хроническая затрудненность носового дыхания

Когда закладывает нос постоянно, стоит выявить причину -только ли простуды и вирусы виноваты в проблеме? Вполне возможно, что у вас аллергия, мешающая вам дышать легко и свободно.

Первым делом необходимо удалить аллерген из своей жизни. Это может быть шерсть домашних животных, пыльца сезонных растений и даже комнатная пыль. Но самолечением лучше не заниматься, чтобы не усугубить положение дел. Врач поможет выявить аллерген, сделав все необходимые пробы, и назначить подходящий вам препарат.

Осталось добавить что ежедневная гимнастика, какой бы банальностью она не казалась, помогает бороться с вирусами и закаляет организм. Особенно если вы приучитесь делать ее при открытой форточке. И не забывайте метод древних йогов -промывание носовых пазух солевым раствором.

Массаж, если нос не дышит

Как быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа

Барцок-курс дыхательной гимнастики

Считается, что быстро вылечить насморк можно только с помощью лекарств. Однако лекарства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты. Прежде всего, они опасны для здоровья слизистой оболочки носа. Поэтому избавляться от соплей или от заложенности носа лучше нелекарственными приёмами. Это может показаться сначала непривычным, но с их помощью, если у вас нет серьёзного хронического заболевания, можно быстро вылечить насморк. Быстро можно снять насморк и у детей, начиная с возраста 4-5 лет. Остановить насморк можно и на улице или на работе. Приёмы не занимают много времени и не стоят денег. Но сберегут здоровье вашего носа и сохранят возможности здорового носового дыхания. Научиться приёмам, как можно быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа или предупредить нарушение носового дыхания не трудно.

Способ 1. Остановить насморк на улице, избавиться от соплей дома.

Чтобы остановить насморк на улице, проще всего, использовать технику дыхательной гимнастики Стрельниковой. Быстро и с силой, преодолевая сопротивление, вдыхайте носом воздух и тут же выдыхайте его через нос. Получится быстрое, резкое шмыганье носом. Обращайте внимание только на вдох. Старайтесь, чтобы каждый быстрый вдох заходил как можно глубже в нос. Необходимая частота - примерно 2 вдоха-выдоха в секунду или чуть меньше. Нужно сделать несколько серий по 3-4 вдоха-выдоха с небольшими перерывами для отдыха между ними.

Вы освободитесь от насморка быстро. Избавиться от текущих соплей вам удастся меньше, чем за минуту. Как только вы почувствуете, что сопли снова собираются течь из носа, повторите процедуру. И скоро признаков насморка у вас не будет.

Почему таким способом вы можете остановить насморк? Шмыганье быстро разогревает поверхность слизистой носа, резко активизируя кровообращение. Нос согревает воздух вдоха, преодолевая сопротивление. Более прохладный окружающий воздух вынуждает более активно его согревать. Поэтому, как ни странно, но остановить насморк на улице таким способом обычно проще, чем избавиться от соплей дома. Этому способствует то, что на улице воздух, как правило, более прохладный. На улице от насморка к тому же так освобождаться удобнее, так как на улице обычно шумно, и шумный шмыгающий вдох почти не слышен.

Этот способ хорошо подходит и для детей. Дети легко относятся к шмыганью носом. Они легко учатся быстро шмыгать носом, например, если это будет игра на тему, кто быстрее. С весёлой игрой они смогут быстро вылечить насморк.

Способ 2. Избавиться от заложенности носа с помощью работы носовых мышц.

Если ваша проблема не насморк, а, наоборот, трудно дышать из-за того, что нос заложен, можно предложить другой нелекарственный способ. Чтобы избавиться от заложенности носа, нужно активизировать функции его слизистой оболочки. Активизации функции слизистой оболочки способствует гимнастика носовых мышц. Речь не идёт об использовании рук, поэтому этот способ практически не виден со стороны и может использоваться на улице, дома или на работе.

Быстро избавиться от заложенности носа можно, сочетая вдох с резким расширением ноздрей. Вдыхая воздух, раздуйте одновременно ноздри, насколько сможете. Ощутите напряжение мышц, расширяющих ноздри, над верхней губой. Вдох получается ударным. Почувствуйте, как прохладный воздух вдоха устремляется в нос. Резкое расширение ноздрей сопровождается резким вдохом с большим, чем обычно, количеством воздуха. Мощный поток воздуха устремляется к слизистой оболочке внутренней поверхности носа, заставляя её усилить свою работу. Работа мышц способствует также улучшению кровообращения и согреванию вдыхаемого воздуха.

Выдох тоже можно сочетать с мышечной работой: выдыхая, с силой сжимайте ноздри к центру. Почувствуйте, что при сжатии ноздрей напрягается и мимическая мышца, находящаяся под кожей носа, а также немного опускается вниз его кончик.

Чтобы быстрее избавиться от заложенности носа, сделайте серию ударных вдохов, расширяя ноздри, а, затем, немного отдохнув, серию активных выдохов, сжимая ноздри.

Более подробно с работой мышц, расширяющих ноздри, и мышцы, опускающей носовую перегородку, которая сжимает ноздри, можно познакомиться в статье-тренинге раздела гимнастики для лица .

Способ 3. Как избавиться от насморка и заложенности носа дома.

Быстро вылечить насморк, избавиться от соплей или избавиться от заложенности носа могут помочь согревающие нос мази или ингаляция паром, нередко хорошо действуют горячие ножные ванны или тёплые ножные ванны с горчицей. Может помочь и старое проверенное средство – катание горячего яйца по верху носа. Но гораздо эффективнее вместо пассивного тепла применить активное согревание с участием собственной нервной системы.

Найдите время и место, чтобы вам никто не мешал сосредоточиться. Если необходимо, предварительно покатайте по переносице и верху носа горячее яйцо, чтобы получить там чёткое ощущение тепла. Запомните это ощущение и мысленно воспроизводите его максимально ясно несколько раз в день, каждый раз по 2-3 минуты. Если вы будете внимательны к этому процессу, остановить насморк удастся достаточно быстро и без последствий, а полученный вами опыт может пригодиться в дальнейшем.

Улучшение дыхания через нос как способ вовремя предупредить или быстро вылечить насморк.

Уберечься от насморка и простуды, сохранить свободное носовое дыхание вам поможет регулярное выполнение упражнения медитации на дыхании.

Ощутите, как прохладный воздух вдоха касается стенок внутренней поверхности носа. Постарайтесь, не спеша, почувствовать всю внутреннюю поверхность обеих половин носа от ноздрей до входа в носоглотку. Важно ощутить, как воздух касается каждого участка стенок носа. Вначале вся процедура будет занимать несколько минут, но, когда она станет привычной, для контроля свободы носового дыхания вам понадобится всего несколько вдохов. Если таким образом вы будете регулярно контролировать эту свободу, ваш нос всегда будет сухим. Этот же приём поможет быстро вылечить насморк или избавиться от заложенности носа. Фактически, это - медитация на дыхании, активизирующая защитные силы вашего организма.

В освоении этого приёма вам поможет тренинг Улучшение дыхания через нос и предупреждение насморка . Ещё проще проделать эту процедуру, используя аудиозапись Свежий поток .

Почувствовав свободу дыхания, в следующий раз вы легко проделаете это самостоятельно.

Как быстро избавиться от насморка, заложенности носа?

Ирина Строкина Ученик (66), закрыт 7 лет назад

wais Высший разум (162886) 7 лет назад

Ринит или насморк – воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом многих инфекционных и аллергических заболеваний. Возникновению насморка способствует переохлаждение.
Есть несколько хороших народных рецептов для борьбы с насморком :
1)Смешать 1 столовую ложку свежего морковного сока и 1 столовую ложку растительного масла ( оливкового или подсолнечного ), которое предварительно прокипятить на водяной бане. Добавить в смесь 1-3 капли сока чеснока. Смесь готовить ежедневно. Закапывать по несколько капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.
2)Вареный или свежий свекольный сок закапывать в нос по несколько капель 4-5 раз в день или промывать нос 2-3 раза в день отваром свеклы. К отвару можно добавить мед. Помогают ватные тампоны, смоченные в свекольном соке, которые вставляют в ноздри 3-4 раза в день.
3)Смешать в равных частях сок каланхоэ и мед. Пить с настоем мелиссы или зверобоя – это прекрасно избавляет от заложенности носа.
4)Закапывать сок алоэ по 3-5 капель в каждую ноздрю 4-5 раз в день, откинув голову назад и массируя при закапывании крылья носа.
5)Смешать 2 части меда и 1 часть мятного масла ( продается в аптеках ). Смазывать слизистую оболочку носа.
6)Смешать лук, растертый в кашицу, в соотношении 1:1 с медом. Принимать луково-медовую смесь по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Смесь будет более эффективной если вместо кашицы использовать луковый сок.
7)Натереть свеклу на мелкой терке и выжать сок. Оставить на сутки в теплом месте. Слегка забродивший сок закапывать в нос по 3-4 капли 3 раза в день.
8)Прекрасное средство от насморка – горячая ножная ванна с добавлением горчицы (1 столовая ложка порошка горчицы на 7-8л. воды). а также питьевой содой и солью.
9)Залить 6 сухих столовых ложек травы репейника (продается в аптеках) 1л. воды, кипятить 3 минуты. Настаивать, укутав, 4 часа и процедить. Применять в теплом виде для орошения полости носа при сильном насморке.
10)Смешать в равных пропорциях сок каланхоэ и зверобойное масло (продается в аптеках). Смазывать носовые ходы этой смесью несколько раз в день. Хорошо сочетать с ингаляциями отвара зверобоя.
11) Тертую мякоть лука залить стаканом горячего растительного масла. Настоять, укутав, 6-8 часов, процедить. Этим маслом обрабатывать слизистую носа при сильном насморке.
12)Залить 50гр. сосновых почек холодной водой, закрыть крышкой, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут. Процедить. Пить при сильном насморке 5-6 раз в день с медом или вареньем.
13)Залить 10гр. измельченных почек черного тополя 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
14)Залить 1 столовую ложку травы мяты перечной 0,5л. крутого кипятка, настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 0,5 стакана горячего настоя, подсластив медом. Также промывать этим настоем нос.

Источник: Большая энциклопедия народной медицины и личный опыт.

Вампирша Великая Профи (564) 7 лет назад

Раствори соль в воде, в маленькой пропорции, и промой нос. Или купи препарат Аквалор и промывай нос согласно инструкции.

Никак, положено 7 дней вот и будет насморк, правда облегчить можно, например Пиносол .

Настасья Профи (798) 7 лет назад

с этим делом нужно очень аккуратно, и наче эффект может быть ужасен. на первых стадия можно взять марлевый бинт хорошо его пропитать теплым медо и внос пихать (очень -очень много, не 10 см эт мало, гораздо больше) пазухи прогреваються и все начинает сразу выходить) буквально за ночь, потом гораздо лучше! и кстати от частого применения нафтизина возникает зависимость. аккуратнее!

Татьяна Искусственный Интеллект (220272) 7 лет назад

Возьми стерженёк от головки чеснока. зажги его, понюхай дым- заложенность пройдёт.

Елена Осипова Мастер (1940) 7 лет назад

Промыть нос раствором соли. Прямо вдыхать носом. неприятно, зато эффективно. Особенно ночью, когда из-за заложеннсти носа не можешь спать.

LILI Мыслитель (8898) 7 лет назад

kypi obiknowenni nyxatelnii tabak ly4sche s mentolom. prowerino xoroscho pomogaet. ponyxai. ne mnogo zakryzhitsaj golowa no eto s neprewi4ki. no zato xoroscho nos probiet. xoroschego bizdorowlenija

sun.vera Просветленный (28601) 7 лет назад

купите смасло санбриз

Hermiona Мудрец (10797) 7 лет назад

Нужно пропарить ноги в горячей воде, выпить чай с лимоном, подышать нарезанным луком (репчатым). тепло тепло одеться, пропотеть в постели, принять горясую ванну, поесть малины и весь день пить горячий чай или молоко с мёдом. Удачного вам выздоровления!

Ирина . Просветленный (24459) 7 лет назад

Нинка Барецкая Профи (926) 7 лет назад

сама не пробовал, но есть метода - в душ наложить еловых, сосоновых веток, включить горячую струю, минут7-10 там поплескаться, чтобы запах пднялся-потом помыться заодно, кажись и пробьет:)

Джон Мастер (1540) 7 лет назад

В самом начале промывать нос слабеньким солевым раствором или даже просто чистой водой. Поочередно закрывать одну ноздрю, а другой тихонечко втягивать воду из чашки или блюдца так, чтобы она проходила через нос и стекала в глотку. Вначале процедура очень неприятная, но зато очень эффективная. Повторять каждые 1-2 часа. Ни в коем случае не применять антибиотики - это можно делать обычно только на 4-5 день, если не спадает температура. Также можно лечить гайморит - соли и (или) соды надо больше - около четверти ложечки на полстакана теплой воды.

Источники: http://sun-lady.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa-byistro.html, http://sam-sebe-apteka.ru/69-prostuda-i-nasmork/kak-izbavitsya-ot-nasmorka/416-bystro-vylecit-nasmork, http://otvet.mail.ru/question/20667628

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

Избранные статьи

Боль в горле при гв чем лечить

Лечение горла при грудном вскармливании Практически каждую банальную острую далее...

Как лечить тахикардию сердца в домашних условиях

Тахикардия -лечение в далее...

Проверка на аллергию руке

Тест на аллергию, аллергические далее...

Интересно